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发布日期:2022-11-08 10:03    点击次数:63

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豆腐是人们一年四季都会吃的一种家常食材,它口感细嫩软糯易于消化与汲取,而况可塑性十分强,能制成多种滋味不同的美味菜品纯肉无遮挡H肉动漫在线观看,今天为大家共享的家常菜是:鱼香豆腐,简易适口,吃一口满嘴香,一齐来望望它的做法吧!

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促进肉体助长

豆腐的养分价值与牛奶左右,对因乳糖不耐症而不可喝牛乳,或为了范围慢性病不吃肉禽类的人而言,豆腐是最佳的代替品。儿童喝了豆奶以后,身高增多,智商增强,再一个便是贫血率下落。

促进食欲

豆腐除有增多养分、匡助消化、增进食欲的功能外。食用豆腐不错属目和阻挡骨质疏松症,对齿、骨骼的助长发育也颇故意,在造血功能中可增多血液中铁的含量

促进大脑发育

食用豆腐不错属目和阻挡不错普及操心力和精神围聚力,豆腐中丰富的大豆卵磷脂故意于神经、血管、大脑的发育助长。

鱼香豆腐的做法

材料:豆腐,胡萝卜,青辣椒,黑木耳,生姜,香葱,食用盐,食用油,生抽,老抽,米醋,香油,白糖,淀粉。

为有效做好疫情期间金融服务工作,我行按照政府疫情防控工作要求,对部分营业网点服务方式临时调整为线上营业方式,具体网点详见后附名单。

做法:1.把豆腐清洗干净,切成小块放在碗中,再把黑木耳在净水中去浸泡,泡发之后,去蒂清洗干净,切成细丝放在碗中。

2.胡萝卜去皮清洗干净切丝放在碗中,青辣椒去蒂洗净,辣椒籽去掉,精品久久久久久综合精品久久人人做人人爱切丝放在碗中。生姜去皮洗净切成丝放在碗中,小葱去掉根部洗净,切成葱花放在碗中,锅中倒净水,煮开,往锅中加盐,把切好的豆腐块放入锅中,,煮好之后,捞出,沥干水分放在碗中。

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3.碗中,加生抽,老抽,白糖,食用盐,香油,米醋,水淀粉和净水,搅动均匀,调成料汁。锅清洗干净,在锅中倒入食用油,烧热,生姜,葱末放入锅中,翻炒出香味,再把胡萝卜,木耳,青辣椒倒入锅中,翻炒均匀,再把煮好的豆腐块,调制好的料汁倒入锅中,搅动均匀,盖上锅盖用小火煮,等锅中的汤汁浓稠,起锅装盘。

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